吃菠菜能治贫血吗？(吃菠菜可以治疗贫血吗)
我因为减肥节食，出现了严重的贫血，现在头很晕。吃菠菜能治疗贫血吗？
菠菜的治疗贫血效果其实并不好，虽然菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收，而且菠菜中还含有一种叫草
本文最后更新时间： 2023-03-16 00:17:28
我因为减肥节食，出现了严重的贫血，现在头很晕。吃菠菜能治疗贫血吗？
菠菜的治疗贫血效果其实并不好，虽然菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收，而且菠菜中还含有一种叫草酸的物质，很容易与铁作用形成沉淀，使铁不能被人体所利用，从而失去治疗贫血的作用。
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