为什么吃西梅干能缓解便秘？(西梅干为什么通便)
我之前便秘特别的严重，连续吃了一个月的西梅干之后，便秘居然好了很多，为什么吃西梅干能缓解便秘？
西梅干确实有缓解便秘的作用，因为西梅干富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食
本文最后更新时间： 2023-03-26 18:53:55
我之前便秘特别的严重，连续吃了一个月的西梅干之后，便秘居然好了很多，为什么吃西梅干能缓解便秘？
西梅干确实有缓解便秘的作用，因为西梅干富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。
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