糙米怎么怎么吃是比较有营养的？
买了一些糙米回来，但是糙米总是煮不烂，这个怎么吃比较有营养啊？
糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费
本文最后更新时间： 2023-03-06 04:08:08
买了一些糙米回来，但是糙米总是煮不烂，这个怎么吃比较有营养啊？
糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，可以先泡一夜，然后第二天再煮，这样不仅好煮，而且营养更丰富。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
