烦躁失眠怎么用饮食调理呢？(烦躁失眠吃什么食物)
我最近有烦躁失眠的情况，该怎么用饮食来进行调理呢？
可以喝薏仁红豆汤来缓解症状。年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆
本文最后更新时间： 2023-03-03 19:22:10
我最近有烦躁失眠的情况，该怎么用饮食来进行调理呢？
可以喝薏仁红豆汤来缓解症状。年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。
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