吃土豆可以补充微量元素吗？(土豆补什么微量元素)
我很喜欢吃土豆，平时吃土豆可以补充微量元素吗？
吃土豆可以补充很多的微量元素。土豆含有粗纤维和钙、磷、铁、钾、镁等较多的矿物质，特别是富含钾和镁。土豆产生的热量，比谷类
本文最后更新时间： 2023-03-25 06:50:10
我很喜欢吃土豆，平时吃土豆可以补充微量元素吗？
吃土豆可以补充很多的微量元素。土豆含有粗纤维和钙、磷、铁、钾、镁等较多的矿物质，特别是富含钾和镁。土豆产生的热量，比谷类食物高一倍多，从营养的角度看来，它优于米、面食品。
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