新妈妈吃什么补铁补血呢？(妈妈吃什么可以通过母乳给宝宝补铁)

我生孩子的时候大出血，虽然现在已经过去半个月了，但是脸色还是很苍白，我吃什么补铁补血呢？
新妈妈需要补铁补血，所以要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、

我生孩子的时候大出血，虽然现在已经过去半个月了，但是脸色还是很苍白，我吃什么补铁补血呢？

新妈妈需要补铁补血，所以要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。多加注意饮食的科学调剂，要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医