长期素食者怎么做健康？(长期素食需要怎样营养搭配)
我为了减肥长期吃素菜，但是又怕这样不健康，长期素食者怎么做健康？
素食主义者可以适当的补充一些身体所需的，但是素食里又没有的营养物质。长期素食者应注意食物的种类要愈多愈
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:52:48
我为了减肥长期吃素菜，但是又怕这样不健康，长期素食者怎么做健康？
素食主义者可以适当的补充一些身体所需的，但是素食里又没有的营养物质。长期素食者应注意食物的种类要愈多愈好，更要经常运动、多喝水、晒晒太阳，才会帮助身体更有效利用养分。
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