经常吃鱼有利于抑郁症吗？(吃鱼对抑郁症有影响吗)
最近我被查出患有轻度抑郁症，医生让我多吃些鱼，那经常吃鱼有利于抑郁症吗？
经常吃鱼是有助于抑郁症的，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降
本文最后更新时间： 2023-02-28 07:48:52
最近我被查出患有轻度抑郁症，医生让我多吃些鱼，那经常吃鱼有利于抑郁症吗？
经常吃鱼是有助于抑郁症的，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
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