常吃乌梅有哪些功效？(乌梅吃了有什么功效)

我平时喜欢吃零食，其中就有乌梅，乌梅营养素多，那常吃乌梅有哪些功效呢？
乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌

我平时喜欢吃零食，其中就有乌梅，乌梅营养素多，那常吃乌梅有哪些功效呢？

乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医