减肥适合吃土豆吗？(减肥适合吃土豆吗热量高吗)
我最近吃东西不节制，体重上去了不少，我打算减肥，减肥适合吃土豆吗？
减肥是适合吃土豆的，因为土豆中含有丰富的膳食纤维和钾、钠、铁等矿物质，属于碱性食品。土豆不大容易被肠胃消
本文最后更新时间： 2023-03-06 20:51:22
我最近吃东西不节制，体重上去了不少，我打算减肥，减肥适合吃土豆吗？
减肥是适合吃土豆的，因为土豆中含有丰富的膳食纤维和钾、钠、铁等矿物质，属于碱性食品。土豆不大容易被肠胃消化和吸收，容易让我们产生饱腹感，因此特别适合肥胖人士食用。
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