怎么利用蔬菜补钙？(怎样给蔬菜补钙)
孩子平时不喜欢吃奶制品，想了解一下吃蔬菜是不是可以补钙，怎么做比较好？
椰菜和深绿色有叶蔬菜的补钙效果也是不错的，试一下不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;
本文最后更新时间： 2023-03-08 23:49:10
孩子平时不喜欢吃奶制品，想了解一下吃蔬菜是不是可以补钙，怎么做比较好？
椰菜和深绿色有叶蔬菜的补钙效果也是不错的，试一下不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味，经常吃也能达到补钙的效果。
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