吃燕窝可以补充氨基酸吗(燕窝中的氨基酸有什么好处)

我朋友送了我一些燕窝，很名贵，我都舍不得吃，朋友说吃了身体能变健康，它里面是不是含氨基酸？
吃燕窝有补充身体营养的作用，而人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸，因此，燕窝的

我朋友送了我一些燕窝，很名贵，我都舍不得吃，朋友说吃了身体能变健康，它里面是不是含氨基酸？

吃燕窝有补充身体营养的作用，而人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸，因此，燕窝的蛋白质营养价值极低，燕窝蛋白质的营养价值在数量，而不在质量上。但通常人们“偶尔为之”的食用量在数量上来说微不足道，因此，燕窝在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。

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