哪些食物对痛经有缓解作用？

自己一直以来痛经就比较厉害，想知道平时可以吃什么食物对痛经有好处呢？
玄胡益母草煮鸡蛋有通经、止痛经、补血、悦色、润肤的肤美容功效。还有乌豆蛋酒汤具有调中、下气、止

自己一直以来痛经就比较厉害，想知道平时可以吃什么食物对痛经有好处呢？

玄胡益母草煮鸡蛋有通经、止痛经、补血、悦色、润肤的肤美容功效。还有乌豆蛋酒汤具有调中、下气、止痛功能。山楂葵子红糖汤也具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。

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