睡前能吃面包吗？(睡前可以吃面包吗?)
我一般睡得比较晚，熬夜熬时间长了饿得慌，在睡前我可以吃点面包吗？
可以吃，一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合
本文最后更新时间： 2023-03-24 17:35:23
我一般睡得比较晚，熬夜熬时间长了饿得慌，在睡前我可以吃点面包吗？
可以吃，一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。
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