香蕉中的营养都有什么作用呢？
水果中最喜欢吃的就是香蕉了，想知道香蕉中都含有哪些营养呢？
香蕉除了可以平稳体内血清素和褪黑素之外，还含有镁元素，镁元素可以让肌肉松弛，同时香蕉的卡路里含量低，食物纤维丰富，
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:56:56
水果中最喜欢吃的就是香蕉了，想知道香蕉中都含有哪些营养呢？
香蕉除了可以平稳体内血清素和褪黑素之外，还含有镁元素，镁元素可以让肌肉松弛，同时香蕉的卡路里含量低，食物纤维丰富，晚上吃香蕉不仅减肥还是包着果皮的安眠药。
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