午餐该怎么吃营养又减肥呢？(午餐怎么吃最营养健康又减肥)
自己午餐之前都是吃的比较多，所以现在比较胖，该怎么吃有营养而且还可以减肥呢？
午餐是需要补充营养和能量的，一般可以选择吃红椒黄瓜鸡丝、蔬菜饭、蛋卷年糕、清新瘦身便当、自
本文最后更新时间： 2023-03-10 11:24:44
自己午餐之前都是吃的比较多，所以现在比较胖，该怎么吃有营养而且还可以减肥呢？
午餐是需要补充营养和能量的，一般可以选择吃红椒黄瓜鸡丝、蔬菜饭、蛋卷年糕、清新瘦身便当、自制寿司、青豆鸡丁饭等，这些食物是既有营养，而且还可以减肥的。
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