春季吃什么食物健康(春季吃什么食品)

我体质不好，经常生病，每次到春季就这样，那春季吃什么食物最健康？
春季有健身的作用，气温日渐升高，《饮膳正要》曰：“春气温，宜食麦以凉之。”晚春时节，应以清淡饮食为主，在适当进食优

我体质不好，经常生病，每次到春季就这样，那春季吃什么食物最健康？

春季有健身的作用，气温日渐升高，《饮膳正要》曰：“春气温，宜食麦以凉之。”晚春时节，应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白质类食物之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等疾病。

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