坚果中有哪些营养？(坚果中有哪些营养素)
同事会带些坚果去办公室里面吃，我吃着好吃自己也买了些回来，这见过中有哪些营养？
坚果可以说是营养非常丰富的，比如坚果含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素b、维生素e、硒、钙
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:16:24
同事会带些坚果去办公室里面吃，我吃着好吃自己也买了些回来，这见过中有哪些营养？
坚果可以说是营养非常丰富的，比如坚果含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素b、维生素e、硒、钙、镁、铜、磷和铁等，而且它还是蛋白质的植物来源之一。
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