一天喝多少咖啡比较合适呢？(一天喝多少咖啡比较好)

我的工作压力非常大，而且经常需要加班加点，熬夜工作，为了提神醒脑，我一般会喝一些咖啡。我想知道一天喝多少咖啡更利于健康呢？
咖啡虽然可以提神醒脑，但是不可以多喝。为避免由于

我的工作压力非常大，而且经常需要加班加点，熬夜工作，为了提神醒脑，我一般会喝一些咖啡。我想知道一天喝多少咖啡更利于健康呢？

咖啡虽然可以提神醒脑，但是不可以多喝。为避免由于黑咖啡过度使用，而造成的口干，心悸等不良反应。咖啡每天最好使用一杯。而且为了保证效果，最好饮用咖啡的前后一小时内不要食用其他的食物。并避免在夜间和睡觉前服用减肥咖啡。

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