哪些食物是具有缓解失眠作用呢？
自己已经连续好几天都失眠了，可以吃什么食物对失眠有效果呢？
具有缓解失眠作用的食物有莲子百合瘦肉汤、百合粥、大枣茯神粥、柏子仁炖猪心、桑葚百合粥、合欢花蒸猪肝、甘草
本文最后更新时间： 2023-03-22 08:30:36
自己已经连续好几天都失眠了，可以吃什么食物对失眠有效果呢？
具有缓解失眠作用的食物有莲子百合瘦肉汤、百合粥、大枣茯神粥、柏子仁炖猪心、桑葚百合粥、合欢花蒸猪肝、甘草小麦红枣汤、莲桂枣仁汤、葱枣饮。
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