哪些食物的锌元素含量高(哪种食物锌含量高)
最近工作久了就乏力，去医院查出是缺锌，我打算食疗补锌，那吃什么食物好？
补锌可以缓解身体的乏力，锌也不可缺少。老年人应当适量多吃一些含锌的食物，这些食物为沙丁鱼、胡萝卜、牛
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:04:04
最近工作久了就乏力，去医院查出是缺锌，我打算食疗补锌，那吃什么食物好？
补锌可以缓解身体的乏力，锌也不可缺少。老年人应当适量多吃一些含锌的食物，这些食物为沙丁鱼、胡萝卜、牛肉、花生、核桃仁、杏仁、糙米等。
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