吃海苔能预防缺铁性贫血吗(吃海苔可以补铁吗)
我有缺铁性贫血，最近因为这个病经常头晕，浑身乏力，朋友建议我多吃海里面的食物，那我吃海苔有用吗？
海苔的营养元素非常多，一片海苔的铁含量与一块猪肝差不多，2片紫菜相当于3瓶牛奶
本文最后更新时间： 2023-03-04 13:29:08
我有缺铁性贫血，最近因为这个病经常头晕，浑身乏力，朋友建议我多吃海里面的食物，那我吃海苔有用吗？
海苔的营养元素非常多，一片海苔的铁含量与一块猪肝差不多，2片紫菜相当于3瓶牛奶和一个鸡蛋。因此，女性食用海苔可以预防缺铁性贫血。
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