怎么吃枸杞更有营养？(怎么吃枸杞好)
我平常经常会吃一些枸杞，因为听说枸杞能补肾，怎么吃枸杞能更有营养呢？
可以选择直接吃。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干
本文最后更新时间： 2023-03-10 11:30:49
我平常经常会吃一些枸杞，因为听说枸杞能补肾，怎么吃枸杞能更有营养呢？
可以选择直接吃。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。
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