泡面加火腿肠吃对身体有哪些影响
没事做饭我就经常买泡面吃，有时候还会在里面加火腿肠吃，但有人说这样吃不好，那有什么影响？
泡面和火腿肠都是油腻的食物，过量摄入钠会产生竞争性抑制，影响钙、维生素等其他营养物
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:16:16
没事做饭我就经常买泡面吃，有时候还会在里面加火腿肠吃，但有人说这样吃不好，那有什么影响？
泡面和火腿肠都是油腻的食物，过量摄入钠会产生竞争性抑制，影响钙、维生素等其他营养物质的吸收，还会使人体组织里的水分向血管中渗透。此外，很多方便面都是油炸面，热量都很高。而火腿肠里还含有亚硝酸钠，这种食物添加剂，可以使肉制品更加保鲜并提高口感，但过多摄入可能致癌。同时，在吃泡面时，最好少放些调味料，或者不喝汤，这样能有效的避免摄入过多的钠。
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