吃什么食物可以缓解胀气？(吃啥可以缓解胀气)
我这两天总感觉肚子胀胀的，特别的难受，朋友说我是胀气，那我可以吃些什么食物来缓解胀气？
缓解胀气的话，是可以适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物，有助缓解胀气症
本文最后更新时间： 2023-03-18 19:11:08
我这两天总感觉肚子胀胀的，特别的难受，朋友说我是胀气，那我可以吃些什么食物来缓解胀气？
缓解胀气的话，是可以适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物，有助缓解胀气症状，因为钾有助调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。此外，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。
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