豆类食物吃了对心脏好吗(吃豆制品对心脏好吗)
我这几个月心脏不好，一直受折磨，朋友就让我多吃豆类食物，这样吃对心脏好吗？
很多食物都统称为豆类食物，干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食物中的明星。多数豆类富含蛋白
本文最后更新时间： 2023-03-08 21:06:47
我这几个月心脏不好，一直受折磨，朋友就让我多吃豆类食物，这样吃对心脏好吗？
很多食物都统称为豆类食物，干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食物中的明星。多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁和B族维生素，而脂肪含量极低。豆类消费越多，心脏越健康。
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