小米对人体的功效是什么呢？(小米对身体好吗)
最近大米吃的多想换小米吃了，所以想知道小米对人体的功效有哪些呢？
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。具有健脾、和胃、安眠等功效。晚餐食用或睡前食
本文最后更新时间： 2023-03-25 08:23:21
最近大米吃的多想换小米吃了，所以想知道小米对人体的功效有哪些呢？
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。具有健脾、和胃、安眠等功效。晚餐食用或睡前食用，具有安眠的效果。
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