全麦面包搭配哪些食物吃最健康？
今天在面包店买了一袋全麦面包，全麦面包搭配哪些食物吃最健康？
全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保
本文最后更新时间： 2023-03-21 10:27:08
今天在面包店买了一袋全麦面包，全麦面包搭配哪些食物吃最健康？
全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。
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