苹果中营养素有什么功效？(苹果营养素成分)
我很喜欢吃苹果，因为我知道苹果营养丰富，苹果中营养素有什么功效呢？
苹果营养丰富，苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。也是减肥的好帮手呢。苹果富含
本文最后更新时间： 2023-03-07 10:19:59
我很喜欢吃苹果，因为我知道苹果营养丰富，苹果中营养素有什么功效呢？
苹果营养丰富，苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。也是减肥的好帮手呢。苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好。槲皮素主要存在于苹果表皮，因此连皮吃能摄取最多的抗氧化物。
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