晚餐吃太多甜食容易发胖吗？(晚餐甜食吃多了)
我特别喜欢吃甜食，经常晚上去甜品店吃甜品，老公说这样容易变胖，晚餐吃太多甜食容易发胖吗？
晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变
本文最后更新时间： 2023-02-28 02:56:37
我特别喜欢吃甜食，经常晚上去甜品店吃甜品，老公说这样容易变胖，晚餐吃太多甜食容易发胖吗？
晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪。由于晚餐后人的运动量减少，而运动对糖转换成脂肪有抑制作用，所以晚餐摄入过多的甜食，会使体内的脂肪堆积，久而久之会令人发胖。
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