为什么跑步能减肥？(为什么跑步能减肥的原理)
我很胖准备减肥，人家都说跑步能减肥，为什么跑步能减肥？
人们常常推荐通过运动而减肥的原因之一就是空腹跑步。我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物
本文最后更新时间： 2023-03-21 13:34:58
我很胖准备减肥，人家都说跑步能减肥，为什么跑步能减肥？
人们常常推荐通过运动而减肥的原因之一就是空腹跑步。我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。
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