猪瘦肉吃了可以补铁吗？(猪瘦肉能补铁吗)
我喜欢吃猪瘦肉，经常买来煲粥吃，听说猪瘦肉吃了可以补铁，是真的吗？
猪瘦肉有补充营养的作用，猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的
本文最后更新时间： 2023-03-25 05:07:30
我喜欢吃猪瘦肉，经常买来煲粥吃，听说猪瘦肉吃了可以补铁，是真的吗？
猪瘦肉有补充营养的作用，猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
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