常吃鱼对皮肤有什么好处？(长期吃鱼的人皮肤论坛)
听朋友说要想皮肤好就要多吃鱼，常吃鱼对皮肤有什么好处呢？
常吃鱼可以防止皮肤过早的老化。鱼类食物中对你的肤色有益的主要成分是锌，特别是ω-3脂肪酸。增加ω-3脂肪酸的摄取
本文最后更新时间： 2023-03-20 08:55:10
听朋友说要想皮肤好就要多吃鱼，常吃鱼对皮肤有什么好处呢？
常吃鱼可以防止皮肤过早的老化。鱼类食物中对你的肤色有益的主要成分是锌，特别是ω-3脂肪酸。增加ω-3脂肪酸的摄取可以减少皮肤干燥和防止发炎。发炎会使皮肤老化加速。
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