黑米含有哪些健康营养元素呢？
黑米煮成粥，它的营养价值很高，那他具体还有什么健康营养元素呢？
在吃黑米的时候，我们能够很好的吸收其中的蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营
本文最后更新时间： 2023-03-01 05:27:37
黑米煮成粥，它的营养价值很高，那他具体还有什么健康营养元素呢？
在吃黑米的时候，我们能够很好的吸收其中的蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质，这些营养物质的含量要比我们常见的白米含量要高很多。
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