夏天越吃越白的食物有哪些？(夏天吃什么可以变白哪些食物能让人越吃越白)
夏天到了，我的皮肤被越晒越黑了，吃些什么食物可以让我越来越白？
你可以吃些苦瓜来让自己越来越白。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1、生物
本文最后更新时间： 2023-03-20 02:30:20
夏天到了，我的皮肤被越晒越黑了，吃些什么食物可以让我越来越白？
你可以吃些苦瓜来让自己越来越白。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1、生物碱以及较多的半乳糖醛酸和果胶。这些营养物质具有降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。长期食用，可以清热解毒，帮助消化，苦瓜虽苦，不过对身体却有很大好处。并且苦瓜不但吃着养生，还能当成美容产品，多吃苦瓜能滋润美白皮肤，还能起到保湿镇静的作用。
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