夏天健脾祛湿的食物有那些？(夏季健脾祛湿)

我到了夏天总是感觉湿气很重，夏天可以健脾祛湿的食物有哪些呢？
建议多吃一些赤小豆。赤小豆：利水消肿，赤小豆属豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，甘、酸，平。归心、小肠经，利水

我到了夏天总是感觉湿气很重，夏天可以健脾祛湿的食物有哪些呢？

建议多吃一些赤小豆。赤小豆：利水消肿，赤小豆属豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，甘、酸，平。归心、小肠经，利水消肿，解毒排脓，用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。

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