三文鱼有哪些养生价值？(三文鱼有啥营养价值)
好多人都说经常吃三文鱼对身体有好处，那么具体有哪些作用呢？
三文鱼能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，
本文最后更新时间： 2023-03-23 04:25:27
好多人都说经常吃三文鱼对身体有好处，那么具体有哪些作用呢？
三文鱼能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
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