香蕉含有维生素和矿物质吗？(香蕉含有维生素么)
妈妈对我说多吃香蕉对我们好，那香蕉里面有我们需要的维生素和矿物质吗？
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相
本文最后更新时间： 2023-02-28 14:59:21
妈妈对我说多吃香蕉对我们好，那香蕉里面有我们需要的维生素和矿物质吗？
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及股长肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的功效。可以长时间保持能量，支撑上午的工作消耗。
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