孕妇吃小米有什么好处？(孕妇吃小米有什么好处和功效)
我老婆怀孕后不爱吃大米饭，我就经常买小米煲粥给她吃，吃了有什么好处？
孕妇或者是产后都可以吃小米粥，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有代参汤之美称
本文最后更新时间： 2023-03-21 10:19:19
我老婆怀孕后不爱吃大米饭，我就经常买小米煲粥给她吃，吃了有什么好处？
孕妇或者是产后都可以吃小米粥，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有代参汤之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。
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