午餐不能吃太油腻的原因是？(午餐吃什么不油腻)

自己一个人在异地生活，老妈天天说我中午饭不要太油腻，为什么呢？
妈妈说的对，午餐不能油腻，午餐应尽量选择低脂肪、高蛋白、低纤维的食物，烹调方式以清蒸、炖煮为宜。太过油腻的食

自己一个人在异地生活，老妈天天说我中午饭不要太油腻，为什么呢？

妈妈说的对，午餐不能油腻，午餐应尽量选择低脂肪、高蛋白、低纤维的食物，烹调方式以清蒸、炖煮为宜。太过油腻的食物或是高脂肪的食物，对于白领们原本就虚弱的胃来说，无疑是雪上加霜，消化起来会更困难，甚至诱发胃病，胃溃疡的发生。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医