蔬菜生吃更加营养吗？(蔬菜生吃更有营养吗)
我很喜欢吃蔬菜，而且喜欢吃生蔬菜，所以想要问下蔬菜生吃更加营养吗？
蔬菜生吃能够减少维生素的流失，但是也不是所有的蔬菜都可以生吃的。如：土豆、豆角和茄子含有有毒的物质，务必
本文最后更新时间： 2023-03-20 23:31:08
我很喜欢吃蔬菜，而且喜欢吃生蔬菜，所以想要问下蔬菜生吃更加营养吗？
蔬菜生吃能够减少维生素的流失，但是也不是所有的蔬菜都可以生吃的。如：土豆、豆角和茄子含有有毒的物质，务必烹饪煮熟后才能食用;胡萝卜含有丰富的维生素A，但人体只有在吃胡萝卜的同时摄入脂肪，才能从中获取足够的维生素A
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