鹌鹑含蛋白质吗？(鹌鹑含蛋白质高吗?)
我坐月子老公经常买鹌鹑给我炖汤喝，味道不错，还营养，常吃能不能补充蛋白质？
鹌鹑肉营养非常丰富，鹌鹑肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B族、维生素E、芦丁等，营养价值高于鸡
本文最后更新时间： 2023-03-17 10:23:13
我坐月子老公经常买鹌鹑给我炖汤喝，味道不错，还营养，常吃能不能补充蛋白质？
鹌鹑肉营养非常丰富，鹌鹑肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B族、维生素E、芦丁等，营养价值高于鸡肉。鹌鹑肉每百克含蛋白质24.3克，比鸡肉高4.6％，维生素的含量比鸡肉高一倍。
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