海带具有什么作用(海带什么作用和功效)

我很喜欢吃海带，不管是做菜还是熬汤吃，都很美味，那海带具有什么作用？
海带的营养很丰富，是一种天然的健康食物，有排毒解火、美容养颜、促进消化的作用，海带还能消肿利尿、消耗身体

我很喜欢吃海带，不管是做菜还是熬汤吃，都很美味，那海带具有什么作用？

海带的营养很丰富，是一种天然的健康食物，有排毒解火、美容养颜、促进消化的作用，海带还能消肿利尿、消耗身体多余的脂肪，海带炒肉既有肉丝的香味，又有海带的鲜味，是夏季不错的减肥食谱。

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