为什么西兰花是蔬菜皇冠？(西兰花为什么被誉为蔬菜皇冠)

今天听其他宝妈讲西兰花是蔬菜皇冠，要多吃，为什么呢？
西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有

今天听其他宝妈讲西兰花是蔬菜皇冠，要多吃，为什么呢？

西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。

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