卷心菜怎样吃才有营养？(卷心菜怎么吃最有营养)
我很喜欢吃卷心菜，医生说卷心菜吃了有免疫功能，我该怎么吃才把它的营养价值最大化呢？
卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，
本文最后更新时间： 2023-03-01 07:26:50
我很喜欢吃卷心菜，医生说卷心菜吃了有免疫功能，我该怎么吃才把它的营养价值最大化呢？
卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，而且不贵。把各种各样的卷心菜(白的，紫的，中国的)加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。
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