蛋有哪些营养价值呢？(蛋有什么营养价值)

我平时不喜欢吃肉就喜欢喜欢吃蛋，蛋有哪些营养价值呢？
蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、

我平时不喜欢吃肉就喜欢喜欢吃蛋，蛋有哪些营养价值呢？

蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分 所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。

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