便秘的人吃什么比较好呢？(便秘的人吃什么好啊)
我总是便秘，有时候两三天才能解一次大便，平时吃一些什么可以缓解便秘呢？
便秘的人可以多吃胡萝卜。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效
本文最后更新时间： 2023-03-20 08:27:38
我总是便秘，有时候两三天才能解一次大便，平时吃一些什么可以缓解便秘呢？
便秘的人可以多吃胡萝卜。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
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