心情不好吃甜的能缓解吗？(心情不好吃点甜食会让人变好点)
我最近总觉得很抑郁，心情特别不好，如果我吃甜的东西能缓解吗？
吃甜的只能暂时缓解，但不能彻底治疗抑郁。加糖巧克力、奶酥面包、精制蛋糕及含糖饮料等含糖量高的甜食，虽然可以在
本文最后更新时间： 2023-03-09 20:58:29
我最近总觉得很抑郁，心情特别不好，如果我吃甜的东西能缓解吗？
吃甜的只能暂时缓解，但不能彻底治疗抑郁。加糖巧克力、奶酥面包、精制蛋糕及含糖饮料等含糖量高的甜食，虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用，但因为含糖食物会快速被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而会让精神更加不济，也影响情绪的平稳。
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