什么时候最宜吃红薯(什么时候适合吃红薯)
听说吃红薯也有讲究，要不然容易胀气，那一般什么时候最宜吃红薯？
吃红薯有最佳时间，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。因为吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸
本文最后更新时间： 2023-03-16 00:46:30
听说吃红薯也有讲究，要不然容易胀气，那一般什么时候最宜吃红薯？
吃红薯有最佳时间，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。因为吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
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