晚上适宜喝牛奶吗？(晚上适宜喝牛奶吗小孩)
我习惯了在晚上睡觉前喝一杯牛奶，可是，晚上适宜喝牛奶吗？
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身
本文最后更新时间： 2023-03-07 07:03:27
我习惯了在晚上睡觉前喝一杯牛奶，可是，晚上适宜喝牛奶吗？
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
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